Βελτιώσουν Το Μοτίβο : αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται σε φάρμακα ύπνου χωρίς ιατρική συνταγή. Οι ισταμίνες δημιουργούνται φυσικά από το σώμα και παίζουν ρόλο στις ανοσολογικές αντιδράσεις, αλλά σας κρατούν επίσης ξύπνιους, επομένως η αναστολή των ισταμινών μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Τα φάρμακα στα βοηθήματα ύπνου που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή είναι η διφαινυδραμίνη ή η δοξυλαμίνη. Αυτά τα φάρμακα, όπως αγοράστε modafinil δεν προορίζονται για μακροχρόνια χρήση και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όταν σχεδιάζετε έναν πλήρη ύπνο.
